Właściwości soków naturalnych
Zdrowie i dieta
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Właściwości soków naturalnych

Każdy wie, że picie soków ma korzystny wpływ na organizm człowieka. Aby jednak w pełni wykorzystać ich prozdrowotne właściwości należy pić wyłącznie naturalne soki bez konserwantów oraz substancji słodzących. Najlepszym wyborem będzie samodzielne przygotowywanie napojów z wykorzystaniem wyciskarki do warzyw lub owoców. Jeżeli jednak ktoś nie dysponuje takim sprzętem lub wolnym czasem, może postawić na tzw. soki jednodniowe dostępne w sklepach. W związku z tym, że różne soki, różnie oddziałują na ludzki organizm, warto dowiedzieć się jakie są właściwości soków naturalnych powstałych z popularnych owoców i warzyw.

Osoby pijące regularnie soki jabłkowe mogą przede wszystkim liczyć na to, że uda im się uniknąć demencji starczej. Zawarte w jabłku minerały i mikroelementy korzystnie wpływają także układ pokarmowy, poprawiając trawienie oraz pracę jelit. Jeżeli komuś zależy na tym, aby długo utrzymywać sprawność umysłową i doskonałą pamięć, powinien zdecydować się na soki jagodowe. Przy infekcjach intymnych doskonale sprawdzi się sok z żurawiny, który skutecznie zapobiega rozwojowi bakterii E.coli w układzie moczowym. Napój ten jest polecany również osobom cierpiącym na choroby serca. Sok z żurawiny wpływa bowiem na podniesienie poziomu dobrego cholesterolu, chroniąc przed zawałem serca i miażdżycą.

Chociaż większość osób preferuje soki owocowe, równie zdrowe mogą być soki warzywne. Ich najważniejszą zaletą jest to, że zawierają w sobie niewiele cukru, dlatego mogą być z powodzeniem spożywane nawet przez osoby cierpiące na cukrzycę. Znakomite właściwości ma przede wszystkim sok z pomidorów, który pity regularnie zapobiega chorobom nowotworowym, a także redukuje niekorzystny wpływ promieniowania UV na ciało człowieka. Osoby cierpiące na dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak nieżyt żołądka, czy wrzody dwunastnicy powinny regularnie pić świeżo wyciśnięty sok z kapusty. Napój ten łagodzi także dolegliwości związane z hemoroidami, a także pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak wybrać odpowiedni pierścionek zaręczynowy?
Jak wybrać odpowiedni pierścionek zaręczynowy?
Pierścień zaręczynowy to najważniejszy element biżuterii, jaki kiedykolwiek kupisz. Symbolizuje Twoją miłość i zobowiązanie do siebie, i jest to pierwsza […]
Czy każdy nadaje się na rodzica?
Czy każdy nadaje się na rodzica?
Wychowanie dziecka to mnóstwo pracy. Najbardziej oczywistym wyzwaniem jest zaangażowanie czasowe. Będziesz musiał spędzić wiele godzin na opiece nad dzieckiem, […]
Jakie są właściwości zdrowotne diety wegetariańskiej?
Jakie są właściwości zdrowotne diety wegetariańskiej?
Korzyści zdrowotne wynikające z diety wegetariańskiej nie podlegają dyskusji. Diety wegetariańskie wiążą się z niższymi wskaźnikami otyłości, wysokiego ciśnienia krwi, […]
Ostatnie wpisy