Wypadające włosy są problemem nie tylko estetycznym, ale i zdrowotnym. Przerzedzająca się fryzura obniża pewność siebie i utrudnia pielęgnację włosów. Aby skutecznie walczyć z tym problemem, warto poznać jego przyczyny. Te zaś mogą być rozmaite – od niewłaściwej techniki czesania aż po niedobory składników mineralnych.
Wypadanie od 50 do 100 włosów dziennie jest sytuacją naturalną. Jeśli jednak znajdujemy ich w umywalce o wiele więcej, może to oznaczać nieprawidłowości w pielęgnacji lub problemy zdrowotne. Utracie włosów sprzyja zbyt częste i gwałtowne czesanie oraz mycie, ciasne wiązanie gumką, a także stosowanie zbyt dużej ilości obciążających środków do stylizacji oraz słabej jakości szamponów i odżywek. Przyczyny zdrowotne to anemia, niedożywienie, choroby tarczycy, zaburzenia hormonalne, grzybica skóry głowy, a także przewlekły stres. Inne źródło wypadania włosów to przyjmowanie niektórych leków i zatrucie metalami ciężkimi.
Jeśli pragniemy uniknąć nadmiernego wypadania włosów, musimy zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę, która pozwoli uniknąć anemii i innych niedoborów. Warto stosować na co dzień dobrej jakości szampon przeciw wypadaniu włosów, a także naturalne odżywki i maski wzmacniające oraz regenerujące włosy. Pomocne będą specjalne olejki, balsamy i wcierki, ograniczające wypadanie i stymulujące porost włosów. Warto również pić napój z drożdży oraz napar z pokrzywy i skrzypu polnego. Kluczowe jest unikanie nadmiernego i przewlekłego stresu. Pamiętajmy również, aby czesać włosy dobrej jakości grzebieniem lub szczotką, tak aby uniknąć szarpania i nadmiernego wyrywania.
