Wiele osób w dzisiejszych czasach odżywia się niezdrowo i nie uprawia sportu. Przyczynia się to do nadmiernego przybierania na wadze. Ludzie borykający się z nadwagą czy otyłością mogą jednak, z pomocą specjalistów, zrzucić zbędne kilogramy. Pod okiem fachowców cały proces będzie bezpieczny dla zdrowia.
Sport i dieta kluczem do szczupłej sylwetki
Odchudzanie warto przeprowadzić pod okiem trenerów i dietetyków. Skomponowanie odpowiedniej diety powinno być indywidualne dla każdego klienta. Ułożenie jadłospisu jest poprzedzone przeprowadzeniem badań. Dopiero wtedy dietetyk może przygotować bezpieczny dla zdrowia program żywieniowy. Treningi na siłowni to również kwestia indywidualna. W zależności od wagi danej osoby i celu, jaki chce osiągnąć, intensywność ćwiczeń fizycznych będzie inna. Pod okiem specjalistów z http://familygym.com.pl osoby z nadwagą mogą pozbyć się zbędnych kilogramów i wymodelować swoją sylwetkę. Specjalistyczna dieta będzie bezpieczna dla organizmu, a treningi zostaną przeprowadzone z odpowiednią intensywnością, dostosowaną do możliwości osób poddających się kuracji.